The Reset Retreat

Návrat k sobě

Terapeutický retreat pro ženy vstupující do nové životní etapy.

Již brzy Podrobnosti →

Prostor zpomalit, nadechnout se a znovu se spojit sama se sebou.

Tento retreat je pozváním ke zpomalení. K dočasnému vystoupení z každodenních povinností, očekávání a rolí, které často neseme. K návratu k sobě, svému tělu a tomu, co je pro nás skutečně důležité. Je to příležitost strávit čas s dalšími ženami, které vnímají, že život se mění – a které chtějí tuto novou etapu přijmout s větší lehkostí, sebejistotou a respektem k sobě samým.

Společně se podíváme na fyzické, emoční a psychologické změny, které mohou toto období života provázet. Díky odbornému vedení, hlubším rozhovorům, jemnému pohybu, výživnému jídlu a skutečnému odpočinku lépe porozumíte tomu, co vám vaše tělo i psychika právě teď možná sdělují. Hormonální změny mohou být náročné. Nemusíte jimi ale procházet sama.

Pro koho je retreat určen?

Pro ženy, které cítí, že od života teď potřebují něco jiného.
Pro ženy, které jsou unavené z neustálého fungování a zvládání všeho kolem.
Pro ženy, které chtějí svému měnícímu se tělu lépe porozumět a přistupovat k němu s větší laskavostí.
Pro ženy, které jsou připravené přestat stavět sebe až na poslední místo.
Pro ženy, které touží po prostoru, klidu, opravdovém propojení a znovunabytí sil.

Předchozí zkušenosti s jógou, retreaty ani osobním rozvojem nejsou potřeba.

Co můžete očekávat

Inspirativní workshopy vedené psycholožkou
Praktické porozumění hormonálním a emočním změnám
Jemnou jógu, pohyb, protažení a Pilates vhodné pro všechny úrovně
Relaxaci, reflexi a sdílení podporující vnitřní klid
Krásné prostředí, které vám umožní zpomalit
Výživná jídla připravená s ohledem na celkovou pohodu těla i mysli
Skutečné propojení s podobně naladěnými ženami
Dostatek času odpočívat, objevovat, smát se a jednoduše být opečovaná

Nejdůležitější ze všeho je uvědomění, že nemusíte všechno zvládat sama.

Jak bude retreat probíhat

Promyšlená struktura

Propojujeme jemný pohyb, prostor pro objevování a chvíle k zastavení a reflexi tak, aby celý zážitek měl strukturu, ale zároveň přirozeně plynul. Žádný spěch. Žádný tlak. Žádná očekávání.

Síla společného prostoru

Vzájemné propojení je důležitou součástí celého procesu. Inspiraci a podporu získáte nejen z programu samotného, ale také od ostatních žen, které procházejí podobným obdobím. Znovu se spojíte se svým tělem i myslí a na chvíli uniknete hluku každodenního života.

Odborné vedení

Retreat vede zkušená psycholožka, která vytváří bezpečný prostor, podporuje otevřenost a zároveň drží směr celého procesu s citlivostí a jasným záměrem.

Podpůrné prostředí

Celý retreat je postaven na pohodlí, bezpečí a respektu. Můžete přijít přesně taková, jaká jste, a plně se ponořit do procesu obnovy a znovunalezení rovnováhy.

Místo, kde můžete znovu dýchat

„Ne každá žena potřebuje terapii. Ale každá žena si zaslouží prostor, kde může být sama sebou."

Místo, kde můžete zpomalit bez pocitu viny. Kde můžete přijímat podporu, aniž byste si ji musela zasloužit. Kde o vás může být pečováno, aniž byste o to musela neustále žádat. A kde si můžete připomenout, že tato životní etapa není koncem. Možná je začátkem něčeho nového a krásného.

Často kladené otázky

Mohu přijet sama?

Ano, samozřejmě. Mnoho žen přijíždí samo a často právě ony odjíždějí s nejsilnějšími novými přátelstvími. Retreat je vytvořen tak, aby vzniklo skutečné společenství. Od prvního okamžiku se budete cítit vítaná, přijímaná a podporovaná.

Co když nejsem flexibilní nebo nemám zkušenosti s jógou?

To vůbec nevadí. Všechny pohybové aktivity jsou jemné, přístupné a přizpůsobené různým úrovním – včetně úplných začátečnic. Nejde o výkon. Jde o spojení se sebou samou. A také o radost a lehkost.

S kým budu sdílet pokoj?

Budete ubytována s někým laskavým a otevřeným, pravděpodobně ženou, která prochází podobnou životní etapou. Většina účastnic přijíždí sama – a mnoho z nich odjíždí s novým hlubokým přátelstvím. Pokud máte jakékoli obavy, ozvěte se a vše společně probereme.

Bude čas na odpočinek nebo vlastní program?

Ano. Přestože retreat nabízí bohatý program, všechno je dobrovolné. Můžete odpočívat, procházet se, psát si deník nebo jednoduše jen být. Toto je váš čas a vy si můžete vybrat, co právě potřebujete.

Co se děje po skončení retreatu?

Poznatky, propojení a uvědomění, které během retreatu získáte, často pokračují i po návratu domů. Součástí bude také soukromá skupina, kde můžete zůstat v kontaktu s ostatními účastnicemi. Nabídnuta bude i možnost následné podpory, která vám pomůže udržet změny a nové uvědomění v každodenním životě.

Chci jet →

Jak to funguje

1

Vyberte si retreat

Prohlédněte si připravované termíny a vyberte ten, který s vámi nejvíce rezonuje.
2

Rezervujte si místo

Potvrďte svou účast a uhraďte požadovaný poplatek.
3

Projděte si uvítací balíček

Po rezervaci obdržíte všechny potřebné informace – podrobný program, doporučení k balení i možnosti dalších doplňkových aktivit.
4

Zajistěte si cestu

Doporučujeme naplánovat dopravu na retreat i zpět s dostatečným předstihem, aby váš příjezd proběhl klidně a bez stresu.
5

Zabalte si věci a přidejte se k nám

Teď už zbývá jen sbalit si věci a těšit se na nový zážitek.

Zaujalo vás to?

Retreat se uskuteční v nádherné evropské pobřežní lokalitě.
Jaro 2027.

Kompletní informace zveřejníme již brzy. Pokud s vámi tato myšlenka rezonuje, ozvěte se a budete mezi prvními, kdo se dozví o spuštění registrace.

Mám zájem → Zpět na hlavní stránku